Post-rehab (of post-rehabilitatie) is een gespecialiseerde vorm van training die gericht is op het ondersteunen van mensen die herstellen van een blessure, operatie of medische aandoening nadat ze hun formele revalidatie (bijvoorbeeld bij een kinesist of fysiotherapeut) hebben afgerond. Het doel is om hen verder te begeleiden naar volledig functioneel herstel en om ervoor te zorgen dat ze veilig en effectief terugkeren naar hun dagelijkse activiteiten, sport, of werk.
Wat omvat Post-Rehab
Post-rehab omvat een reeks gespecialiseerde trainingsmethoden en begeleidingstechnieken die gericht zijn op het bevorderen van herstel, het verbeteren van fysieke prestaties en het voorkomen van nieuwe blessures na een revalidatieperiode. Het is een persoonlijk proces dat rekening houdt met de specifieke behoeften en doelen van de cliënt.
Verschil met reguliere revalidatie
Revalidatie (kine)
Is gericht op het behandelen van acute pijn of het verbeteren van de basisfunctionaliteit. Deze fase wordt direct na een blessure of operatie ingezet aan de hand van een doktersvoorschrift.
Voor wie?
Mensen met acute blessures, operaties of aandoeningen die medische zorg vereisen.
Post-Rehab
Focust op het verder optimaliseren van prestaties, het opbouwen van kracht, mobiliteit en het voorkomen van nieuwe blessures. Deze fase start na de revalidatie bij de kine, wanneer iemand klaar is om de functionaliteit verder te verbeteren en sterker te worden.
Voor wie?
Mensen die verder willen herstellen (na kine) en hun prestaties willen optimaliseren, bijvoorbeeld sporters, werkenden met fysieke belasting of mensen met een verhoogd risico op herhaling van blessures
Ons aanbod
1-op-1
Persoonlijke sessies volledig afgestemd op jouw herstel en doelen. Ideaal voor maximale ondersteuning en maatwerk.
Online
Je ontvangt duidelijke instructies, professionele begeleiding op afstand. Ideaal voor een flexibele, kostenefficiënte aanpak naar een sterker en blessurevrij lichaam.
Zelfstandig
Een op maat gemaakt trainingsplan/ schema waarmee je zelfstandig aan de slag kunt, inclusief duidelijke instructies en tips voor optimaal herstel.
